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自粛自粛の世の中で、皆様は部屋のなかで何をして過ごされていますか?
もともと部屋の中で過ごすことがお好きな方は、色々とやることがあるのかもしれませんが、外に出るのが好きな私にとっては外出せずに室内で過ごすことがかなりのストレスになっています。
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日中に体を動かすことはもちろん…
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読みためていた本を読んだり、録画しためていたドラマを見たりと…
このところは、Amazonプライムを利用してかなり映画を見ています。
映画館には行けなくなってしまいましたが、ちょっと前の映画や、お金を払ってまで…と観なかった映画、古~い映画などなど…。
このような機会がなければ観ることもなかった映画を見たり、昔のドラマを10話前後まとめて見たり…と、時間を過ごしております。
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このご時世だからこそ、免疫力アップのためにも規則正しい生活をして、そのうえで適度の運動は必須です。
あとは、笑う…お笑い番組などをみて大笑いすることも免疫力アップにかなり良いそうですよ。
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