先日、Dr.stretchに行ってきました
以前から整体には通っていたのですが
登山を始めてみて
足首やふくらはぎの柔軟性が
若かりしき頃のように可動すれば
もっと楽に歩けてさらに楽しくなれるのではと思い
自分なりにストレッチをしてみたりはしておりましたが
どうもセルフでは限界があり
以前から気になっていた
DR.stretchに行ってきました
約80分間 診断や施術をうけました
整体と違い やさしく伸ばしてくれるやり方で
正直物足りなさもありました
想像では ほかのお客様の 『痛い 痛い』とか
そこら中から聞こえてくるのかと思っておりましたが
皆様静かに施術をうけ トレーナーとお話をされているようでした
問診も含めた８０分はすぐに終わってしまい
前屈も少し良くなっておりましたが
正直 初回でそうそう効果がわかるわけでもないなと思いながら
帰路についたのでしたが
歩いているときに
『あれ、なんか歩くのが軽い』
というイメージがわき、足首などに注視してみると
少し可動域が広がったような気もしたのです
翌日 整体だったのですが
『調子よさそうですね』と言われ
施術がはじまると だいぶ良く動きますねと言われました
３日もすると 歩行が軽いとは思わなくなったので
だいぶも戻ってしまったと思いますが
こういうのは続けてみないと効果が出てこないのは
整体でも同じことですから
頑張って続けてみようかと思っております
